Почему важен правильный сон при достижении цели

admin/ Здоровье и питание, Полезные советы, Психология/ 0 комментариев

Если вы хотите полного успеха в жизни, сделайте себе бесценный подарок-оптимальный сон. Недостаток сна подрывает ваше психическое и физическое здоровье, в то время как достаточное количество сна восстанавливает ваш ум и тело. Получение правильного количества сна в нужное время суток жизненно важно. Сколько сна достаточно? Потребность во сне варьируется от человека к человеку и меняется на протяжении всей жизни. Большинству

Читать далее

5 натуральных средств, которые могут испортить кожу

admin/ Здоровье и питание, Мода и красота, Полезные советы/ 0 комментариев

Некоторые популярные природные средства нужно использовать с осторожностью — они могут нанести вред коже. Масло кокоса Это масло помогает ухаживать за рубцами благодаря лауриновой кислоте. Но, в то же время, оно забивает поры, поэтому на лицо его лучше наносить точечно. Мед Этот продукт пчеловодства заживляет кожу, но для лица его тоже не стоит использовать — он провоцирует появление воспалительных элементов.

Читать далее

Каши – полезный вариант на завтрак

admin/ Здоровье и питание, Полезные советы, Семья и дети/ 0 комментариев

Хлопья, кажется, стали предпочтительным выбором для завтрака среди людей по всему миру. С все большим и большим количеством людей, становящихся здоровыми сознательными, хлопья для завтрака заняли кухонную полку почти всех домов. Как родитель, вы должны быть глубоко заинтересованы в том, чтобы дать вашему ребенку эти фруктовые петли или хрустящие кукурузные хлопья. Крупы, изготовленные из цельных злаков, дают углеводы и волокна.

Читать далее